Poznaje świat klienta
Z ciekawością i szacunkiem wchodzi w sposób myślenia i przeżywania klienta.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
To nowoczesne podejście, które skupia się na Twoich mocnych stronach i budowaniu pożądanej przyszłości, zamiast wieloletniej analizy przeszłych problemów.
Krótkoterminowość
Terapia jest zwięzła i skoncentrowana na osiągnięciu celów w jak najkrótszym możliwym czasie.
Koncentracja na przyszłości
Zamiast pytać "dlaczego masz problem?", pytamy "jak będzie wyglądało Twoje życie, gdy go rozwiążesz?".
Twoje zasoby i siła
Kluczem jest odkrycie i wykorzystanie Twoich wewnętrznych sił, o których być może nie wiesz.
Rola terapeuty w tym podejściu
Więcej o dowodach naukowych na skuteczność terapii przeczytasz na stronie PSTTSR.
Zobacz badania🔹
🔹
Poszerza perspektywę
Pomaga klientowi zauważyć alternatywne sposoby patrzenia na sytuację.
🔹
Nie narzuca rozwiązań
Nie daje rad. Wspiera w samodzielnym odkrywaniu najlepszych dla Ciebie dróg.
🔹
Nie tworzy teorii
Unika oceniania i nie zakłada, kim klient powinien być. To klient jest ekspertem od swojego życia.
🔹
Pomaga budować cele
Wspólnie formułujecie konkretne, pozytywne i możliwe do osiągnięcia cele.
🔹
Bada użyteczność myślenia
Analizuje, które schematy myślowe Ci służą, a które warto zmodyfikować.